Vida Yoga nudi siguran i podržavajući prostor za trudnice i nove majke. Naši specijalizovani programi fokusirani su na nežno jačanje, svesno disanje i emocionalnu dobrobit, prilagođavajući se potrebama vašeg tela u svakoj fazi majčinstva.
Radionica slobodnog plesa pruža siguran i inspirativan prostor za istraživanje pokreta i izraza. Kroz spontani ples, svesno disanje i prisutnost u telu, učesnici se povezuju sa sobom bez pritiska, forme ili očekivanja. Pokret postaje način da oslušneš sebe, oslobodiš emocije i pronađeš unutrašnju ravnotežu u ritmu koji je potpuno tvoj.
Yin yoga pruža miran i podržavajući prostor za duboko opuštanje tela i uma. Kroz duže zadržavanje u položajima, uz svesno disanje i tišinu, telo dobija priliku da se postepeno otvori, a um da se smiri. Praksa podstiče strpljenje, prisutnost i unutrašnju pažnju, pomažući ti da otpustiš napetosti, usporiš ritam i ponovo se povežeš sa sobom na nežan i regenerativan način.
Ashtanga radionica je intenzivno i fokusirano iskustvo koje spaja snagu, disciplinu i svesnost pokreta. Kroz vođenu praksu, učesnici produbljuju razumevanje tehnike, daha i ritma pokreta, gradeći stabilnost, izdržljivost i mentalnu jasnoću. Radionica je namenjena onima koji žele da se posvete detaljima, unaprede svoju praksu i dožive jogu kao celovit, snažan i transformativan proces.
Pored redovnih časova, programa i radionica, nudimo i mogućnost organizovanja team building aktivnosti i korporativnih fitness programa.
Programi se prilagođavaju potrebama vašeg tima.
Ako želite da unapredite timsku energiju, smanjite stres i uvedete zdrav pokret u radno okruženje, rado ćemo osmisliti program baš za vas.
Naš studio je prostor u kome se neguju pokret, mir i bliskost. Vaši ljubimci su dobrodošli jer verujemo da njihovo prisustvo donosi toplinu, opuštenost i radost u praksu.
